Trastornos del sueño
01 JULIO
Investigaciones han concluido que, además de dormir la cantidad adecuada de horas, es importante mantener un horario de sueño y de despertar constante. Se ha asociado con múltiples beneficios para la salud, tales como reducir el riesgo de padecer distintas enfermedades.
Cómo acostumbrarte a tener un horario regular de sueño para dormir mejor, según un especialista
29 JUNIO
Se estima que más de 850 millones de adultos padecen insomnio a nivel mundial. Se trata de uno de los trastornos del sueño más comunes. Sin embargo, no es el único. Estas son algunas de las afecciones más frecuentes que dificultan el dormir, junto con sus síntomas y posibles causas.
Estas son las señales de que tienes un trastorno del sueño, según especialistas
08 JUNIO
31 MAYO
12 ABRIL
12 ENERO
30 DICIEMBRE
05 DICIEMBRE
18 FEBRERO
10 OCTUBRE
15 AGOSTO
Múltiples iniciativas legales alrededor del mundo, incluyendo Chile, apuntan a prohibir el uso de teléfonos inteligentes en las salas de clases. Pero en un mundo donde la atención es hoy el bien más preciado, simplemente no basta con tan solo regular las horas de acceso a la tecnología.
Clases versus celulares: una batalla por la atención
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La mayoría no entiende el debate por el impuesto a las empresas. El resto lee La Tercera.
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