Vida Sana
11:21
Lo que comenzó como un intercambio de ropa entre mujeres cansadas de no encontrar nada que les quedara bien, hoy es también una comunidad. 'Intercambio gorde' reúne a personas de cuerpos grandes para vender e intercambiar ropa lejos de la frustración que muchas veces habita los probadores.
Un lugar donde sí encontrar ropa en tallas grandes
30 ABRIL
Cuando comes, no solo estás saciando el hambre, sino que también estás alimentado a millones de bacterias que habitan dentro de ti, en el intestino. Expertos sugieren que elegir bien los alimentos que consumimos puede marcar una gran diferencia en el equilibrio del microbioma intestinal y, con ello, reducir o aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades.
Soy científico de microbioma intestinal y esto es lo que quiero que comas todos los días
18 ABRIL
08 ABRIL
A falta de una cura para la demencia, la prevención se ha vuelto clave. En ese contexto, un estudio reciente analizó el impacto de la dieta DASH y encontró una asociación significativa con un menor riesgo de deterioro cognitivo.
Cómo hacer la dieta DASH que ayuda a reducir los riesgos de demencia, según un reciente estudio
05 ABRIL
Recalentar comida es una práctica muy común en muchos hogares, ya sea para ahorrar tiempo o evitar desperdicios. Sin embargo, no todas las sobras son seguras para consumir indefinidamente, por lo que conocer cuánto tiempo duran, puede marcar la diferencia entre una comida práctica o un riesgo para la salud.
Cuánto tiempo duran las sobras de comida en el refrigerador, según los expertos
30 MARZO
No todos las comidas que ingerimos nos alimentan de la misma manera. Un experto en microbioma reveló cuales son los alimentos clave para nutrir a las bacterias “buenas” de nuestro intestino y mantener una buena salud.
Soy gastroenterólogo y estos son los 4 alimentos que no pueden faltar en mis comidas para tener un estómago saludable
29 MARZO
¿Desayunas poco y cenas mucho? Para muchas personas esto es una rutina diaria, pero la ciencia demostró que esto no es lo ideal para la salud. Un estudio reciente encontró que transformar el desayuno en la comida más abundante del día tiene beneficios para el cuerpo.
2 formas simples para mejorar tu desayuno: te dará más energía, pero también ayudará a mantener o bajar de peso
25 MARZO
24 MARZO
Para muchas personas, los perros y los gatos son parte de la familia. Pero, más allá de la compañía y el cariño que los animales entregan, hay investigaciones que sugieren que vivir con una mascota podría tener efectos positivos en la salud física y mental: desde reducir la presión a moderar la ansiedad.
Cómo tener una mascota afecta tu salud y cuerpo, según un reciente estudio
21 MARZO
20 MARZO
En momentos de cansancio o estrés, las bebidas energéticas o el café suelen presentarse como una solución rápida. Pero, un estudio demostró que existe una alternativa mucho más saludable que podría tener un efecto similar.
No son energéticas: la bebida saludable que potencia la concentración por horas, según un reciente estudio
07 MARZO
Promete desinflamar el abdomen, mejorar el tránsito intestinal y hasta hacerte bajar de peso en pocas semanas. El agua de chía se convirtió en uno de los “remedios” caseros favoritos, pero ¿es tan milagrosa como dicen o estamos frente a o un mito viral? Esto es lo que dijeron los expertos.
¿Qué tan cierto es que el agua de chía, popular en las redes sociales, es buena para la salud y para bajar de peso?
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La mayoría no entiende el debate por el impuesto a las empresas. El resto lee La Tercera.
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