estrés
04 ABRIL
Durante las vacaciones, es usual que las personas tiendan a alterar sus horarios de sueño y alimentación. Sin embargo, especialistas coinciden en que se deben tener ciertas consideraciones en cuanto a la rutina.
3 medidas para realmente descansar en tus vacaciones y no volver agotado al trabajo, según especialistas
31 MARZO
La frustración, ansiedad e ira al estar jugando una partida son más frecuentes de lo que creemos. Es por eso que Mindy y la agencia M84 desarrollaron un accesorio gratuito para joystick que podría ayudar al manejo de la ansiedad en estos escenarios.
Joystick “antiestrés”: cómo es el invento chileno que busca reducir la ansiedad al jugar
21 MARZO
15 MARZO
El regreso al trabajo después del verano suele venir acompañado de cansancio, desmotivación y baja energía. Aquí, especialistas explican por qué ocurre este fenómeno y entregan recomendaciones para reorganizar los hábitos diarios y reactivar el cuerpo de forma gradual. “Lo más efectivo es un encendido breve que active el cuerpo sin entrar de golpe a intensidades altas”, explica Juan Ignacio de la Fuente, académico de la Universidad Andrés Bello.
Cómo salir del “modo vacaciones”: claves para retomar la rutina sin estrés ni lesiones
10 MARZO
Los autores del reciente trabajo investigaron el papel de los “alborotadores” en la salud de las personas. Los definieron como “personas en entornos sociales cercanos que crean problemas o dificultan la vida”. Esto es lo que descubrieron.
Cómo las personas que “crean problemas o dificultan la vida” pueden acelerar el envejecimiento, según un estudio
10 MARZO
14 FEBRERO
13 FEBRERO
02 FEBRERO
El profesor de neurología en Harvard y codirector del Centro Henry y Allison McCance para la Salud Cerebral del Hospital General de Massachusetts, Rudolph Tanzi, comentó recientemente una serie de hábitos que favorecen a la salud del cerebro.
6 hábitos saludables que ayudan a retrasar el envejecimiento, según un especialista en cerebro de Harvard
10 ENERO
31 DICIEMBRE
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5.
Casi nadie tiene claro qué es un modelo generativo. El resto lo leyó en La Tercera
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