colágeno
03 MAYO
El colágeno se ha convertido en uno de los suplementos más populares del último tiempo. Promete desde una piel más firme hasta el aumento de masa muscular. Pero, ¿qué tanto de esto es cierto? Expertos advierten que gran parte de estas promesas podrían no estar respaldadas por la ciencia.
¿Sirven los suplementos de colágeno para mejorar la piel, articulaciones y el cabello? Esto dicen los médicos
22 ABRIL
Aunque su consumo se ha masificado exponencialmente en los últimos años, especialistas hacen distinciones. Mientras la creatina cuenta con evidencia sólida para mejorar el rendimiento en contextos específicos, el colágeno, en cambio, ofrece beneficios acotados. “No corresponde pensar en estos productos como soluciones universales”, señala Francisco Álvarez, académico de la Universidad Andrés Bello.
Creatina y colágeno: ¿funcionan de verdad los suplementos más populares del mundo fitness?
16 DICIEMBRE
Hinchazón, ansiedad, insomnio o estrés llevan a muchas mujeres a buscar alivio en los suplementos. Sin embargo, no sustituyen hábitos saludables ni es necesario tomarlos todos. Se trata solo de un complemento a una alimentación equilibrada y un estilo de vida consciente.
Suplementos: encapsular el bienestar
23 OCTUBRE
19 JULIO
23 FEBRERO
03 FEBRERO
20 DICIEMBRE
28 JULIO
Millones de personas los consumen bajo la promesa de una piel más tersa y joven, sin embargo no hay evidencia científica que los respalde. Así lo confirman médicos y docentes, que cuentan la verdadera receta para estimular la síntesis de esta proteína.
Por qué consumir colágeno en suplementos no sirve de nada
04 MAYO
No es solo una cuestión de apariencias: la piel es el órgano más grande el cuerpo humano y entre sus funciones está protegernos del exterior. Su degradación es inevitable con los años, pero tomando los siguientes resguardos es posible mantenerla sana y fuerte por más tiempo.
Cómo cuidar la piel en la vejez
10 AGOSTO
09 OCTUBRE
Jerson Trujillo ya se había hecho varias cirugías para hacer su cara más femenina y nunca había tenido problemas, por eso cuando hace cuatro años una doctora le propuso inyectarle una sustancia en los pómulos para darles más volumen, como él buscaba, no se preocupó.
"Tenía mi cara destruida, podrida, me salía pus": los peligros de caer en malas manos al hacerse cirugías estéticas
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